18/06/2024
Ovăz cu Lapte de Soia
Timp de preparare: 5 min
Dificultate: Mică
Rețeta Ovăz cu Lapte de Soia nu necesită gătire la foc! Doar înmuiați ovăzul în apă, suc sau lapte vegetal peste noapte!
Toppinguri optionale pentru rețeta Ovăz cu Lapte de Soia :
- fructe proaspete sau uscate
- scorţişoară
- lapte sau iaurt fără lapte
Faceți acest lucru cu o seară înainte pentru a le avea pregătite dimineața:
Într-un castron sau borcan, combinați ovăzul cu o cantitate egală de lichid la alegere, cum ar fi apă sau lapte de soia. De exemplu: 1/2 cană fulgi de ovăz + 1/2 cană lapte de migdale.
Adăugați un îndulcitor la alegere, cum ar fi zahăr, stevia, sirop de curmale, sirop de arțar sau agave. Pentru a preveni uscarea ovăzului pe fundul recipientului, asigurați-vă că amestecați bine, astfel încât tot ovăzul să fie înmuiat.
Acoperiți și lăsați la frigider peste noapte. Vor fi gata de mâncat dimineața!
